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(健康醫療網／編輯部整理)>
「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。
上肢麻痺、無力、肌反射變弱
衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。
物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。
２招防肌腱炎
衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的團購不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作：
1）頸部伸展運動／坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。
坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。
2）伸展手指肌肉／兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。(文章授權提供／優活健康網)
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南投縣政府文化局為推廣南投陶歷史文化、特色、工藝技法等，並鼓勵陶藝家積極創作，定期於南投陶展示館辦理陶藝特展。十一月份邀請南投縣陶藝學會以「時尚容顏│咖啡美器」為題展出，展期自即日起至二十九日止，明（五）日上午十時至十一時三十分現場並舉辦茶席聯誼及陶藝DIY體驗，歡迎大家走讀南投之際，不妨駐足欣賞陶藝家們創作的精彩咖啡美器。
曾幾何時，咖啡文化流行於坊間，走進家庭、辦公室…，儼然變成了大家的好朋友。它是早上初醒的提神助手、聚會或餐後的飲品及陪伴腦力激盪的好伙伴；更是喘息、沉思之際的伴侶。
一般而言，陶器杯子較適合深焙且口味濃郁的咖啡，瓷器杯子則適於口感較清淡的咖啡。何妨端起咖啡暢銷熱賣杯，先從您的眼簾漾開後，品嚐浸濡於唇、喉之間的香氣，相互交織舞動的讚嘆及感動。隨著台灣咖啡文化的興起，南投陶展示館推出「時尚容顏│咖啡美器」特展，將南投陶藝結合時尚文化。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中市議員張耀中表示，教育部推動「泳起來專案」，鼓勵學校提升學生游泳能力的檢測合格率，後遭監察院糾正，國民基本教育法課綱規定正式課程不得額外收費，教育局推動游泳教育時應如何因應？
教育局彭局長說，推動游泳教學有必要，原校內有游泳池的學校，持續推游泳課程，並依規定不能額外收費。
如因校內缺乏游泳池設備，須至校外進行游泳教學，則可酌收車資和門票錢，教育局有補助弱勢學生，今年游泳教學已補助1400萬元。
議員黃馨慧則關心教育局今年未發教師節禮券的原因。教育局長彭富源表示，往年教師節前夕，各縣市會發放敬師禮券表達對老師的敬意，但因發放無相關法源依據，中央已籲請各縣市不應再繼續發放；經市府與學校、教師研商後，今年改變祝賀方案，提供東勢林場遊樂區、后里馬場等多處景點及機構優惠，不再發放禮券，另針對先前已編列的禮券預算，將依法停支解庫。
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